• <bdo id="gusmq"><acronym id="gusmq"></acronym></bdo><rt id="gusmq"><input id="gusmq"></input></rt>
  • <nav id="gusmq"></nav>
  • <kbd id="gusmq"></kbd>
  • <table id="gusmq"><input id="gusmq"></input></table>
  • <u id="gusmq"><xmp id="gusmq">

    青菁 / 時尚女性 / 忌洗完澡就睡覺,女性夏季洗澡5大好處與3...

    分享

       

    忌洗完澡就睡覺,女性夏季洗澡5大好處與3大禁忌~~

    2015-06-03  青菁
     

    炎熱的夏季,洗澡成了我們每天必做的事情,愛干凈的女性們有時甚至一天好幾次,那么夏季洗澡能帶來哪些好處呢,洗澡還有哪些禁忌呢?下面就一起來看看吧!

    圖片
     
        
      
    女性夏季洗澡5大好處
     
      
      1、阻止干紋、龜裂
      
      我們的腳每天都在走路并暴露在外,如果腳部的皮膚干,疼痛難忍的腳后跟龜裂或干燥就會出現,從而影響你的最佳訓練計劃。
      
      在洗澡中使用浮石除掉干裂的皮膚。當你的腳濕潤以后,更容易除掉那些皮膚,露出光滑健康的雙腳。
      
      2、阻止暗瘡
      
      你的肌膚每隔一些天就會像鱗片似的脫落,來阻止身體的突長。
      
      使用絲瓜瓤或者糖做的磨砂膏(比鹽溫和)去除那些可能會阻塞毛孔,并且引發暗瘡的角質。
        

     
    圖片
     
      
      3、伸展運動
      
      這可不是建議你在洗澡的時候做全部的瑜伽課程,因為這不安全,并且會浪費掉一噸水。
      
      但用幾分鐘時間伸展下你的背可以釋放頭腦和肌肉的緊張感。兩腿開立,做深蹲,雙手合攏,放松地置于身前,同時用溫水淋浴你的背。
      
      因為熱水對于緊張或者酸痛的肌肉極具療效,這會讓這一伸展運動更加有效。
      
      4、消除鼻塞
      
      熱水洗澡身體,僅僅會幫助你遠離感冒或者鼻竇炎的傳染,但如果你已經感染了,那么就在洗澡時使用洗鼻壺。
      
      在蒸汽中呼吸五分鐘,然后在洗鼻壺中放入鹽,和花灑頭中的水——要擁有最完美的溫度。
      
      水蒸氣不僅僅讓你的洗鼻壺效用更好,而且在你擤鼻涕的時候,也不會浪費紙巾。使用犀角狀的塑料洗鼻壺,那樣它滑落到地上你也不用擔心。
        

     
    圖片
     
      
      5、擺脫頭屑
      
      一種天然的頭屑治療法,對頭皮沒有害處。
      
      把以下物體混合:一杯蘋果醋,半杯溫水。在你洗完頭發之后,把這一混合液體倒在頭上,然后進行按摩,讓它進入頭發和頭皮。
      
      女性洗澡3大禁忌
      
      1、不宜冷水洗澡
      
      洗冷水澡有益于健康,但不是誰都適合。女性朋友如果經常洗冷水洗澡,會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身來。
      
      洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、精神緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應盡量避免。
      
      女性因其特殊的生理原因,特別是在經期、哺乳期、懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調、閉經、腹痛。
      
      而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
      
      對于那些身體體質較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差,因冷水的刺激,會引發感冒、發熱等疾病。
      
      但是,可以長期堅持用冷水洗臉,促進血液循環,起到預防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
        

     
    圖片
     
      
      2、忌洗完澡就睡覺
      
      有些女性喜歡洗完澡入睡,這并非健康之舉。最好在睡前兩小時沐浴。睡眠往往在體溫下降后來臨,熱水浴會使體溫升高,推遲大腦釋放出“睡眠激素”。
      
      如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘,讓體溫回落到正常水平,盡快入睡。
      
      3、女性月經期可以洗澡嗎
      
      回答這個問題要看采取怎樣的方式洗澡。目前一致公認的是采用淋浴或擦浴。月經期子宮內膜脫落,宮腔留有創面;宮頸黏液被經血沖出,宮頸口微微開放;陰道內有經血停留,是細菌的良好培養基。
      
      以上導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞,再加以月經期全身抵抗力下降,盆浴時,污水及陰道中的細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染,故應該禁止。
      

     
    親們都記住了嗎?水蒸氣不僅僅讓你的洗鼻壺效用更好,而且在你擤鼻涕的時候,也不會浪費紙巾。使用犀角狀的塑料洗鼻壺,那樣它滑落到地上你也不用擔心。



     


     
     

      本站是提供個人知識管理的網絡存儲空間,所有內容均由用戶發布,不代表本站觀點。請注意甄別內容中的聯系方式、誘導購買等信息,謹防詐騙。如發現有害或侵權內容,請點擊一鍵舉報。

      0條評論

      發表

      請遵守用戶 評論公約

      類似文章 更多
      喜歡該文的人也喜歡 更多

      ×
      ×

      .00

      微信或支付寶掃碼支付:

      開通即同意《個圖VIP服務協議》

      全部>>